Kasus Flu Meningkat di Musim Hujan, Ilmuwan Sarankan Konsumsi Vitamin D

BOGORTODAY.COM – Kasus flu dan infeksi saluran pernapasan cenderung meningkat saat musim hujan. Kondisi cuaca yang lembap dan daya tahan tubuh yang menurun membuat banyak orang lebih mudah terserang penyakit.

Untuk mencegah agar tidak gampang sakit, salah satu cara yang kerap dilakukan adalah mengonsumsi suplemen.

Menariknya, para ilmuwan menyebut ada satu jenis vitamin yang dinilai efektif membantu mencegah atau setidaknya mengurangi keparahan flu, yakni vitamin D.

Kesimpulan tersebut diungkap dalam sebuah riset yang diterbitkan The American Journal of Clinical Nutrition. Studi ini melibatkan lebih dari 36 ribu partisipan yang tergabung dalam UK Biobank, sebuah basis data penelitian biomedis jangka panjang di Inggris.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa individu dengan kekurangan vitamin D parah memiliki risiko rawat inap akibat infeksi saluran pernapasan hingga 33 persen lebih tinggi dibandingkan mereka yang kadar vitamin D-nya mencukupi. Kekurangan vitamin D diukur pada kadar sekitar 15 nmol/L, sementara kadar yang lebih optimal berada di angka 75 nmol/L.

Lalu, mengapa vitamin D bisa menurunkan risiko infeksi pernapasan?

Amesh Adalja, ahli penyakit menular sekaligus peneliti senior di Johns Hopkins Center for Health Security, mengungkapkan bahwa vitamin D memiliki peran penting dalam fungsi sistem kekebalan tubuh. Meski temuan ini sempat mengejutkan dunia medis, sejumlah bukti menunjukkan vitamin D berkontribusi besar terhadap respons imun.