Dokter Spesialis Saraf RSUD R. Moh. Noh Nur Beberkan Kunci Lansia Sehat dan Mandiri Tanpa Sakit Pinggang

BOGORTODAY.COM – Dalam rangka memperingati Hari Jadi Bogor (HJB) ke-544 sekaligus Hari Lanjut Usia Nasional, RSUD R. Moh. Noh Nur telah melaksanakan kegiatan kunjungan dan edukasi kesehatan bertema “Kenali Low Back Pain dan Cara Penanganannya” di Panti Werda De Liang Village, Leuwiliang.

Kegiatan ini merupakan bentuk komitmen rumah sakit dalam meningkatkan kesadaran masyarakat, khususnya lansia, terhadap pentingnya menjaga kesehatan tulang belakang serta mencegah keluhan nyeri punggung bawah yang sering muncul akibat faktor usia dan aktivitas sehari-hari. Kegiatan ini dilaksanakan pada Selasa (19/5/2026).

Kegiatan diawali dengan pemeriksaan kesehatan (CKG) bagi para peserta, dilanjutkan dengan senam jantung sehat bersama untuk meningkatkan kebugaran dan menjaga kesehatan tubuh para lansia. Setelah itu kegiatan dibuka melalui sambutan dari tim medik yang diwakili oleh dr. Lidya serta dipandu oleh pembawa acara.

Dalam kegiatan ini tercatat sebanyak 35 peserta hadir mengikuti rangkaian acara, dengan rekapitulasi hasil pemeriksaan kesehatan terhadap 25 peserta yang mengikuti layanan pemeriksaan kesehatan.

Materi edukasi kesehatan disampaikan oleh dr. Eka Pranata, Sp.N., FINS selaku Dokter Spesialis Saraf RSUD R. Moh. Noh. Nur mengenai low back pain dan cara penanganannya. Dalam penyampaiannya, dr. Eka menjelaskan perbedaan antara saraf kejepit dan low back pain, serta beberapa penyebab low back pain seperti kebiasaan kurang bergerak sejak usia muda, melemahnya otot dan tulang pinggang, terlalu lama duduk, radang sendi akibat pengikisan sendi, hingga riwayat cedera.

Beliau juga menjelaskan bahwa otot yang jarang digunakan untuk bergerak akan mengalami pengecilan sehingga aktivitas fisik sangat penting untuk menjaga kekuatan tubuh.

“Sebagian besar keluhan low back pain dapat dicegah dengan menjaga aktivitas tubuh tetap bergerak, rutin melakukan peregangan ringan, dan menghindari posisi duduk terlalu lama. Lansia sehat dan mandiri dimulai dari tubuh yang tetap aktif bergerak,” ujar dr. Eka Pranata, Sp.N., FINS.