“Petugas kesehatan harus menawarkan cara “berhenti total†sebagai cara pertama bagi pasiennya. Tetapi kalau itu tak bisa menjadi pilihan, berÂhenti merokok secara bertahap dapat menjadi alternatif kedua,†kata Lindson-Hawley dalam sebuah pernyataan.
“Kami memahami bahwa orang mungkin harus setengah mati menghadapi candu saat harus berhenti merokok secara total. Namun, efekÂtivitasnya perlu dipertimÂbangkan.â€
Peneliti juga mengatakan, orang yang ingin berhenti merokok harus mencari duÂkungan dari orang-orang yang dikenal untuk membantu.
“Ada banyak bukti yang menunjukkan, bahwa jika Anda ingin berhenti merokok, cara terÂbaik untuk melakuÂkannya adalah denÂgan mencari bantuan dalam bentuk konselÂing dan pengobatan seperti terapi pengÂganti nikotin atau vaÂrenicline,†lanjutnya.
Lindson-Hawley berteori bahwa metode “berhenti total†bekerja lebih baik karena, pada dasarnya, itu menÂgubah kebiasaan dalam satu waktu. Sedang pada kelompok bertahap, karena mereka melakukannya dengan cara bertahap, mereka berisiko kehilangan motivasi.
