BOGOR, Today – BerÂhenti merokok memang tak semudah membalik telapak tangan. Apalagi bagi perokok berat yang sudah kecanduan. BuÂlan Ramadhan ini dapat menjadi momentum yang tepat untuk menÂjalankan niat berhenti merokok. Puasa dapat membantu Anda menguÂrangi kosumsi rokok per hari.
Marilah kita gunakan bulan Ramadhan tahun ini, sebagai momentum untuk berhenti merokok seterusnya, imbuh Guru Besar Ilmu Penyakit Paru dan Pernapasan Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI) Tjandra Yoga Aditama.
Tak hanya makan dan minum, nyatanya banyak orang yang berhasil PuaÂsa merokok mulai dari sahur hingga waktunya berbuka. Saat berbuka, tahanlah godaan untuk merokok. Lebih baik meÂnyantap hidangan takjil. Teruskan kebiasaan ini hingga akhirnya berhenti merokok.
Follow dan Baca Artikel lainnya di Google News atau whatsapp channel
====================================== ====================================
