Perokok yang berpua­sa sudah berhenti mero­kok mulai sahur sampai berbuka. Lanjutkan un­tuk tidak merokok sam­pai sahur berikutnya, sehingga perlahan-lahan mengurangi kebiasaan merokok,» jelas Tjandra.

Perlu niat yang kuat untuk berhenti merokok. Untuk mengalihkan ke­inginan rokok, ikutilah kegiatan yang menyehat­kan seperti berolahraga. Berhenti merokok tentu­nya akan memberi man­faat bagi kesehatan.

BACA JUGA :  Awas! Ternyata Ini 5 Sayuran Yang Megandung Tinggi Gula

Bahaya rokok bagi kesehatan sudah jelas. Asap rokok mengand­ung 4.000 jenis senyawa kimia dengan 400 jenis di antaranya merupakan zat beracun dan 43 di antaranya dapat menye­babkan kanker. (Latifa/NET)

Halaman:
« 1 2 » Semua
============================================================
============================================================
============================================================