SleepyTIDUR merupakan kebutuhan yang penting bagi kesehatan tu­buh. Kurang tidur diketahui ber­dampak buruk bagi produktivitas dan kesehatan secara umum.

Namun di bulan Ramadan, tentu ada perubahan waktu tidur khususnya bagi umat muslim yang menjalani iba­dah puasa. Bangun sahur dan ibadah malam mung­kin akan mengurangi wak­tu tidur.

Baca Juga :  Ini Dia 5 Alasan Kamu Digigit Nyamuk, Simak Penjelasannya

Kendati beribadah pent­ing, namun kebutuhan tidur juga boleh ditinggalkan. Kurang tidur dapat membuat kita lebih mengantuk di siang hari sehingga berakibat buruk pada produktivitas.