Meskipun sering dianggap sepele, senam pagi yang umumnya melibatkan gerakan tubuh yang ritmis dan sistematis ini terbukti memiliki banyak khasiat bagi tubuh, salah satu manfaat senam pagi adalah untuk menghambat proses penuaan.
“Dengan melakukan gerakan senam system peredaran darah akan berjalan dengan lancer mengangkut oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan oleh setiap jaringan tubuh, jika peredarannya lancar, maka setiap anggota tubuh pun akan mendapatkan pasokan nutrisi esensial serta oksigen yang memadai. Hasilnya, Anda akan terlihat lebih bugar, segar, dan bergairah dan harapanya dapat meningkatkan kinerja yang optimal,” tandasnya. (*)
============================================================
============================================================
============================================================
