Bahaya Pijat Injak Punggung Bagi Kesehatan, Begini Kata Ahli

BOGOR-TODAY.COM – Pijat injak punggung menjadi salah satu alternatif menghilangkan rasa pegal dan lelah selepas menjalani aktivitas seharian. Namun, metode pijat injak punggung tersebut memiliki bahaya bagi kesehatan.

Mengapa metode ini bisa berbahaya bagi kesehatan?

Melansir hellosehat.com, Minggu (19/12/2021) Profesor dari Departemen Terapi Fisik di University of Alberta, Kanada, Greg Kawchuk, Ph.D menyebutkan bahwa melakukan pijat injak punggung jika dilakukan dengan tepat oleh ahlinya memang bisa memberikan efek relaksasi yang luar biasa bagi tubuh.

Namun, jika cara ini dilakukan secara asal tanpa memperhatikan teknik yang benar, maka akan berbahaya bagi kesehatan.

“Seseorang yang memiliki massa tubuh yang lebih berat menginjak punggung, maka akan memicu tekanan berlebih yang jauh lebih tinggi dari kekuatan ligamen dan buku-buku pada tulang punggung,” kata Greg.

Hal itu, kata Greg justru meningkatkan risiko seseorang terkena cedera tulang punggung.

Bahkan dalam beberapa kasus yang lebih serius, melakukan pijat injak punggung tanpa memperhatikan metode yang benar akan menyebakan seseorang mengalami patah tulang dan saraf kejepit.

Senada dengan Greg, Dokter Spesialis Kedokteran Fisik dan Rehabilitasi (SpKFR) Arif Soemarjono mengatakan injak punggung dilakukan secara asal-asalan tanpa memperhatikan metode yang benar bisa menyebabkan seseorang mengalami pergeseran tulang punggung secara signifikan.

Asal usul pijat shiatsu, terapi pijat injak kaki dari Jepang

Pijat injak punggung sebenarnya adalah salah satu terapi pijat shiatsu dari Jepang yang sudah dilakukan sejak berabad-abad lalu oleh para biksu.

Praktik pijat shiatsu memang terlihat mirip seperti melakukan gerakan menginjak punggung pada umumnya.

Namun, jika terapi ini dilakukan oleh ahli terapis yang sudah bersertifikat, pemijatan tidak akan menyakitkan dan dijamin keamanan serta kenyamanannya.

Sebab, terapis sudah terlatih untuk mengendalikan tekanan kaki dalam menyesuaikan kebutuhan para konsumen.

Bagaimana cara melakukan pijat injak punggung yang benar?

Pijat injak punggung yang dilakukan para terapis shiatsu, dilakukan dengan cara berjalan secara perlahan ke atas dan ke bawah punggung konsumen.

Kedua kaki diletakan dengan hati-hati pada kedua sisi tulang belakang. Kaki ini bertugas untuk mendorong dan menarik otot agar terlepas dari ketegangan sehingga otot bisa lebih rileks.

Sebelum dimulai pemijatan, biasanya terapis akan mengoleskan minyak pijat ke punggung konsumen agar lebih mudah dalam melakukan pijatan.

Selama sesi berlangsung, terapis akan memegang sebuah gagang besi yang berada di atas kepalanya agar bisa berjalan secara stabil.

Satu hal yang harus diperhatikan adalah jangan menjadikan pijat sebagi pengganti pengobatan medis. Pasalnya, ada beberapa kasus yang tidak bisa diatasi dengan cara dipijat atau diurut, misalnya nyeri sendi, cedera, atau patah tulang.

Jika hal tersebut terjadi, baiknya Anda segera melakukan pemeriksakan ke dokter untuk mengetahui pasti bagian tubuh atau persendian yang bermasalah. (*)