Cara pencegahan gigi berlubang
- Rajin sikat gigi
Sikat gigi 2 kali sehari, setelah sarapan pagi dan sebelum tidur. Dianjurkan sikat gigi 2 kali untuk mengurangidan membersihkan sisa makanan dan plak pada rongga mulut.
- Pilihlah Sikat Gigi yang tepat
Selain pasta gigi, pastikan Anda juga memilih sikat gigi yang tepat. Pilihlah sikat gigi yang berbulu lembut dan memiliki bentuk kepala sikat yang pas dengan rongga mulut Anda.
- Pasta Gigi yang mengandung fluoride
Banyak sekali pilihan produk pasta gigi di pasaran. Namun, pasta gigi yang mengandung fluoride diketahui lebih efektif untuk membantu memperkuat dan melindungi lapisan terluar gigi (email). Pasta gigi fluoride juga dapat membantu memineralisasi kembali daerah gigi yang sudah mulai membusuk.
- Pemakaian benang (flossing)
Anda dapat menambahkan benang (flossing) untuk sela – sela gigi anda, biasanya dengan sikat gigi saja sisa makanan masih terselip di area sela-sela gigi. Membersihkan gigi dengan benang dapat membantu menghilangkan plak dan bakteri lebih efektif ketimbang hanya menggunakan sikat gigi saja.
- Kurangi makanan manis
Makanan manis biasanya mengandung gula tinggi yang dapat mempercepat terbentuknya lubang pada gigi, membatasi makanan yang manis-manis artinya anda mencegah gigi berlubang dan setelah makan manis wajib untuk sikat gigi.
- Rutin Periksa ke dokter gigi
Periksakan gigi anda secara rutin 6 bulan sekali ke dokter gigi untuk mendeteksi adanya lubang gigi atau tidak. Anda juga dapat konsultasi tidak hanya lubang gigi namun keluhan lainnya seperti karang gigi, merapikan gigi dan lain – lain. Dokter gigi akan memberikan perawatan sesuai diagnosa kasus anda.
Itu dia tadi penyebab dan cara mencegah gigi berlubang yang perlu kamu ketahui.
