Ini Dia 6 Buah yang Baik untuk Mencegah Badan Gemuk dan Diabetes

BOGOR-TODAY.COM – Studi terbaru yang diterbitkan di jurnal Food Research menemukan beberapa jenis buah terbaik untuk mencegah diabetes dan obesitas. Buah-buah ini tinggi akan kandungan polifenol.

Para peneliti menyelidiki efek polifenol dalam buah dan sayuran terhadap penurunan risiko diabetes tipe 2 dan obesitas.

Baca Juga :  Pencabulan Dilakukan Mahasiswa Kepada Keponakannya Berusia 4 Tahun

Hasilnya, polifenol memainkan peran penting dalam mengatur hormon rasa lapar seperti leptin.

Buah yang kaya akan polifenol akan membantu menekan rasa lapar sehingga membuat asupan makanan berkurang.

Polifenol juga berkontribusi dalam metabolisme lemak dengan membantu memecah lemak lewat oksidasi asam lemak.

Baca Juga :  Pelataran Bantu Warga Urus Sertifikat di Hari Libur

Nah anda perlu mengetahui buah-buahan tinggi akan kandungan polifenol ini agar anda mengetahui, apahak hari ini anda sudah makan buah tersebut? Mari simak baik-baik.