BOGOR-TODAY.COM – Rambut rontok adalah lepasnya rambut secara berlebihan. Kondisi ini dapat mengakibatkan penipisan rambut atau kebotakan, baik sementara maupun permanen.
Jumlah rambut akan lepas atau rontok sekitar 50–100 helai setiap harinya. Hal ini normal, karena ada juga rambut yang tumbuh setiap harinya. Pertumbuhan rambut normal akan diawali dengan fase pertumbuhan (fase anagen), di mana rambut tumbuh dan bertahan selama 2-6 tahun.
Tak cuma stres, asupan sehari-hari juga bisa berkontribusi pada masalah rambut rontok. Apa saja makanan yang menyebabkan rambut rontok?
Berikut makanan yang menyebabkan rambut rontok.
Makanan Penyebab Rambut Rontok
- Junk food
Junk food sering kali sarat dengan lemak jenuh dan tak jenuh tunggal. Mengutip NDTV, tak cuma memicu berbagai penyakit kronis, lemak jenuh yang tinggi juga bisa membuat Anda kehilangan rambut.
Lemak dapat membuat kepala berminyak serta menyumbat pori-pori. Hal ini bisa berujung pada kerusakan folikel rambut.
- Alkohol
Rambut sebagian besar terbuat dari protein yang disebut keratin. Keratin adalah protein yang memberi struktur pada rambut.
Alkohol berdampak negatif pada sintesis protein dan dapat menyebabkan rambut menjadi lebih lemah serta tidak berkilau.
- Minuman bersoda
Minuman bersoda mengandung pemanis buatan yang disebut aspartam. Zat ini ditemukan dapat merusak folikel rambut.
