Tak Hanya Indah Dipandang, Ternyata Bunga Krisan Memiliki Segudang Manfaat Untuk Kesehatan

Untuk mencegah diabetes, Anda perlu mengontrol kadar gula darah dengan rutin berolahraga dan membatasi asupan gula. Selain itu, Anda juga bisa mengonsumsi chrysanthemum untuk menjaga kadar gula darah.

Beberapa studi menunjukkan bahwa bunga chrysanthemum dapat mengurangi gula darah dan menjaganya agar tetap terkontrol, sehingga baik untuk mencegah diabetes tipe 2.

5. Memelihara kesehatan jantung dan menjaga tekanan darah

Chrysanthemum banyak mengandung kalium dan antioksidan yang diketahui baik untuk kesehatan jantung dan menjaga tekanan darah tetap stabil.

Berbagai studi menunjukkan bahwa chrysanthemum dapat menurunkan tekanan darah, mencegah terjadinya hipertensi, serta melancarkan aliran darah di jantung dan seluruh tubuh.

6. Menenangkan pikiran dan mengurangi stres

Teh bunga krisan memiliki aroma yang lembut dan unik. Tak hanya wangi dan nikmat, chrysanthemum juga ternyata mengandung senyawa yang dapat memberikan efek relaksasi dan menenangkan pikiran. Efek ini menjadikan bunga chrysanthemum baik untuk mengurangi stres.

7. Meredakan demam

Salah satu khasiat bunga chrysanthemum yang telah digunakan sejak lama dalam pengobatan tradisional Tiongkok adalah untuk menurunkan demam. Manfaat ini diduga berkat kandungan antioksidan, antibakteri, dan antiradang yang terdapat pada tanaman herbal tersebut.

Selain 7 manfaat di atas, chrysanthemum juga bermanfaat untuk mengatasi batuk dan pilek, meringankan sakit kepala, menghambat pertumbuhan sel kanker, serta memperkuat daya tahan tubuh.

Khasiat chrysanthemum memang sudah dikenal sejak lama sebagai pengobatan herbal. Namun, sayangnya, berbagai klaim terkait manfaat chrysanthemum sejauh ini masih terbatas pada studi penelitian berskala kecil.

Oleh karena itu, masih dibutuhkan riset lebih lanjut untuk memastikan efektivitas dan tingkat keamanan chrysanthemum sebagai obat herbal.

Jika dikonsumsi sebagai teh herbal, Anda dapat mengonsumsi chrysanthemum sebanyak sekitar 2–3 cangkir per hari. Namun, jika Anda ingin mengonsumsi suplemen chrysanthemum, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu ke dokter, terlebih jika Anda memiliki penyakit atau sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu. (*)