Ini Dia Jenis- jenis Cedera Olahraga yang Perlu Diketahui

Jenis-jenis cedera

Cedera olahraga jenisnya ada banyak. Di bawah ini terdapat jenis-jenis cedera olahraga yang seringkali terjadi.

1. Kram

Kram yaitu kejang otot serta kaku, menjadi indikasi dari cedera akut. Biasanya kram menyerang area sendi, dan tergantung dari kesalahan gerakan olahraga yang dilakukan.

2. Terkilir

Terkilir atau keseleo adalah kondisi salah urat di salah satu anggota tubuh, dengan gejala nyeri yang tak bisa di tahan, serta rasa sakitnya bisa berlangsung berjam-jam.

3. Kehilangan keseimbangan

Area kaki sering kali mengalami cedera olahraga. Baik karena terkilir, terjatuh, atau lainnya. Akibat cedera itu, otot dan sendi bisa melemah sehingga tubuh kehilangan keseimbangan.

4. Bengkak atau memar

Bengkak dan memar kemerahan merupakan reaksi dari peradangan akibat cedera olahraga. Keadaan bengkak ini tidak selalu buruk, akan tetapi dapat menyebabkan ketidaknyamanan.

5. Mati rasa

Mati rasa yang sering disebut kesemutan adalah tanda iritasi atau cedera saraf. Iritasi saraf ini dapat dipengaruhi oleh pembengkakan atau peradangan.

6. Sakit kepala

Olahraga bela diri seringkali menggunakan gerakan pukulan. Apabila pukulan itu dilakukan kencang dan terkena kepala, maka efeknya bisa cedera yang memicu sakit kepala.