BOGOR-TODAY.COM – Wanita akan merasa khawatir jika telat haid karena itu adalah salah satu masalah kesehatan yang jangan disepelekan.
Telat haid lebih dari 32 ini bisa disebabkan dari banyak faktor, seperti kondisi stres tinggi, konsumsi alkohol berlebihan, pola makan tidak sehat, kelelahan, dan sebagainya.
Namun, wanita tak perlu khawatir berlebihan. Mengonsumsi makanan yang tepat bisa jadi salah satu obat pelancar haid alami. Simak penjelasan berikut.
Makanan pelancar haid alami Makan makanan yang tepat dapat membantu melancarkan haid yang terlambat atau tidak teratur.
Berikut beberapa makanan yang membantu memperlancar haid, di antaranya:
- Kunyit
Kunyit juga termasuk obat pelancar haid alami yang praktis. Saat telat haid, coba minum susu hangat yang diberi campuran satu sendok teh bubuk kunyit. Jika rasanya terlalu getir, tambahkan satu sendok madu. Ramuan alami ini juga bisa membantu mengatasi nyeri haid.
- Jahe
