Daun bawang yang merupakan bagian dari genus sayuran Allium, setiap 100 gram memiliki nutrisi sebagai berikut:

  • Kalori 61
  • Karbohidrat: 14,2 gram
  • Protein: 1,5 gram
  • Lemak: 0,3 gram
  • Serat: 1,8 gram
  • Vitamin K: 47 mkg (59 persen angka kecukupan gizi (AKG))
  • Vitamin A: 1.667 IU (33 persen AKG)
  • Manfaat Mangan: 0,5 mg (20 persen AKG)
  • Vitamin C: 12 mg (20 persen AKG)
  • Folat: 64 mg (16 persen AKG)
  • Vitamin B6: 0,2 mg (12 persen AKG)
  • Zat besi: 2,1 mg (12 persen AKG)
  • Magnesium: 28 mg (7 persen AKG)
  • Kalsium: 59 mg (6 persen AKG)
  • Tembaga: 0,1 mg (6 persen AKG)
  • Kalium: 180 mg (5 persen AKG)
  • Vitamin E: 0,9 mg (5 persen AKG)
BACA JUGA :  Sampaikan Rekomendasi LKPJ Bupati Bogor Tahun 2023, Pj. Bupati Bogor Bersama DPRD Kabupaten Bogor Gelar Rapat Paripurna 

Demikian tadi adalah kandungan yang ada dalam daun bawang.

Halaman:
« 1 2 » Semua
============================================================
============================================================
============================================================