Ini Dia 8 Manfaat Vitamin B1 untuk Kesehatan yang Perlu Diketahui

BOGOR-TODAY.COM – Untuk membangkitkan energy, vitamin B1 sangat penting untuk kesehatan, dan masih banyak manfaatnya.

Vitamin B1 yang disebut juga sebagai tiamin, memiliki sifat larut dalam air, seperti semua jenis vitamin B kompleks.

Manfaat vitamin B1 untuk Kesehatan

Berikut manfaat vitamin B1 untuk kesehatan:

1. Meminimalkan resiko penyakit jantung

Salah satu manfaat vitamin B1 untuk kesehatan yang krusial adalah menunjang fungsi jantung.

Tiamin adalah kunci produksi asetilkolin. Ini adalah elemen yang membantu tubuh Anda menyampaikan pesan antara saraf dan ototnya.

Tanpa komunikasi ini, jantung Anda tidak akan bekerja sebagaimana mestinya.

Kekurangan vitamin B1 menjadi salah satu penyebab fungsi jantung tidak merata.

2. Mengatasi diabetes

Jika Anda menderita diabetes, Anda mungkin perlu meningkatkan asupan vitamin B1.

Manfaat vitamin B1 untuk kesehatan juga termasuk mengatasi penyakit diabetes.

Studi menunjukkan bahwa kadar gula darah dan insulin membaik setelah mengonsumsi vitamin B1 selama 6 minggu.