BOGOR-TODAY.COM – Kulit glowing atau bercahaya bergantung pada sejumlah faktor, termasuk diet seimbang dan merawat kulit dengan baik.
Sementara fleksibilitas, pencernaan yang baik dan kesehatan mental yang baik adalah manfaat yoga yang sudah dikenal luas, produk sampingan lain dari latihan yoga secara teratur adalah kulit glowing.
“Yoga mengurangi stres dengan mengatur tingkat hormon stres “kortisol” dalam tubuh kita. Penelitian telah menunjukkan bahwa tingkat kortisol yang lebih rendah berhubungan langsung dengan kulit yang bercahaya dan sehat,” kata pakar yoga dan pendiri Yogbela, Preeti Kalia.
“Kulit yang sehat juga berhubungan langsung dengan kesehatan usus Anda. Yoga membantu pencernaan yang menghasilkan usus yang sehat, yang mengarah ke kulit yang sehat,” Preeti menambahkan.
Preeti menyarankan beberapa jenis yoga berikut ini untuk mendapatkan kulit glowing:
