BOGOR-TODAY.COM – Salah satu penyakit yang dapat menimbulkan masalah kesehatan yang serius pada tubuh adalah Hipertensi atau tekanan darah tinggi. Hipertensi atau tekanan darah tinggi dapat menyebabkan penyakit jantung dan stroke. Hal itu dapat dicegah dengan mengubah pola makan dan juga gaya hidup.
Apabila anda marasakan tanda-tanda atau gejala hipertensi diantaranya sakit kepala, gelisah, jantung berdebar ada baiknya Anda segera lakukan pemeriksaan ke dokter agar segera diberikan tindakan pencegahan.
Hipertensi juga dapat menyebabkan pecah pembuluh darah dan menjadi faktor risiko terjadinya stroke hemorgik.
Bagi Anda yang memiliki riwayat hipertensi, sangat penting untuk mulai mengubah gaya hidup dan pola makan menjadi lebih sehat sejak saat ini.
Berikut ini 5 makanan yang memiliki manfaat untuk mengontrol hipertensi :
