Menu Sarapan saat Diet, Salad Sayur dan Buah yang Praktis dan Menyegarkan

Resep Salad Sayur dan Buah

Bahan:

• 1 buah apel Fuji
• 1 buah nanas madu, kupas
• 6 buah tomat ceri, belah dua
• 1 buah jagung manis, kukus, sisir bijinya
• 150 g daun selada, iris kasar

Saus:

• 150 ml yogurt set tawar
• 2 sdm madu
• 1 sdm kaldu jamur
• 1 sdm air jeruk nipis
• 1/2 sdt merica bubuk
• 1/2 sdt garam

Cara Memasak:

1. Cuci bersih apel, belah dua, buang bijinya lalu potong kasar.
2. Campur apel, nanas, tomat, jagung dan daun se;ada jadi satu dalam wadah.
3. Simpan dalam emari es hingga dingin dan akan disajikan.
4. Saus: Campur semua bahan saus menjadi satu. Aduk hingga tercampur rata.
5. Taruh bahan salad dalam wadah saji, Tuangi sausnya dan sajikan segera.

Itu dia tadi cara membuat salad sayur dan buah yang bisa kamu coba untuk menu sarapan yang praktis untuk diet.(*)

Follow dan Baca Artikel lainnya di Google News