Terlalu Banyak Konsumi Teh Lemon Ternyata Miliki Efek Samping, Simak Ini

BOGOR-TODAY.COM – Salah satu minuman favorit banyak kalangan karena sangat efektif menghilangkan dahaga yaitu es teh. Namun, minuman ini juga biasanya dicampurkan dengan lemon agar lebih menyegarkan.

Es teh yang manis dan dingin memang sangatlah menyegarkan apalagi ditambah lemon sangat menghilangkan dahaga, tenggorokan menjadi sangat segar, apalagi dinikmati saat panas siang hari.

Sebenarkan, keduanya bukan campuran yang berbahaya, namun sesuatau yang berlebihan itu tidak baik dan memiliki efek sampingnya.

Beberapa Efek Samping Konsumsi Teh Lemon Terlalu Banyak

1. Kerusakan pada Gigi

Walaupun lemon bersifat alami, tetapi kandungan asam yang ada tetap saja bersifat korosif. Nah ini juga berbahaya jika kamu terlalu sering meminum teh lemon.

Asam yang ada pada lemon akan mengikis lapisan enamel yang ada pada gigi. Jika sudah terlalu parah, gigi kamu akan menjadi sensitif.

2. Masalah Pencernaan

Menambahkan jus lemon ke dalam teh meningkatkan kadar asamnya, yang dapat memperlambat proses pencernaan tubuh Anda. Ini berpotensi memicu sakit maag, refluks asam, kembung, dan bahkan sembelit.

Bahkan dalam beberapa kasus jika asam terlalu tinggi pada lambung bisa menyebabkan GERD. Tentu hal ini akan sangat mengganggu, bahkan pada level tertentu jika sudah parah ini bisa berbahaya.

3. Efek Dada Terbakar

Konsumsi es teh lemon yang berlebihan akan meningkatkan pH pada lambung dan usus. Hal ini akan menyebabkan refluks asam dimana asam lambung akan naik ke esofagus. Ini akan memberikan sensasi rasa terbakar di dada atau lebih parah lagi seperti mual dan muntah.

4. Osteoporosis

Meskipun teh lemon memberikan sensasi segar bagi tenggorokan, tapi perlu diwaspadai dampaknya terhadap kesehatan tulang.

Ternyata, minum teh lemon secara teratur dapat secara perlahan mengurangi kadar kalsium dalam tulang.

Kalsium yang dikeluarkan dari tubuh sebagai respons terhadap konsumsi teh lemon akan dikeluarkan melalui urin, yang juga dipicu oleh sifat diuretik teh lemon.

Hal ini dapat berisiko buruk bagi kesehatan karena dapat menyebabkan penurunan kepadatan tulang yang berujung pada osteoporosis dini yang serius.

5. Dehidrasi

Dalam beberapa kasus, lemon dapat berfungsi sebagai diuretik. Hal itu berarti lemon memicu dehidrasi dalam tubuh dengan menyebabkan seringnya dorongan untuk buang air kecil.

Begitu juga jika kita mengkonsumsi teh lemon secara berlebihan dapat membahayakan dan menyebabkan dehidrasi dalam tubuh.

Selain itu, teh lemon tidak terlalu efektif dalam mengembalikan keseimbangan cairan setelah dehidrasi yang disebabkan oleh latihan fisik.

6. Sariawan

Memang vitamin C yang terkandung pada lemon akan meningkatkan imunitas tubuh. Akan tetapi jika berlebihan es teh lemon justru akan memicu sariawan.

Kemungkinan terjadinya sariawan pada bibir dapat dipicu oleh iritasi kulit akibat minum teh lemon secara berlebihan. Kondisi ini timbul karena paparan tinggi asam dari lemon yang terus-menerus mengiritasi bibir.

7. Berbahaya bagi Ibu Hamil dan Menyusui

Makanan dan minuman tertentu diyakini dapat berdampak pada kesehatan janin, termasuk teh lemon. Menurut para ahli, residu yang tersisa dari minum teh lemon diketahui mengandung kafein yang berpotensi berbahaya dan bahkan dapat menyebabkan keguguran.

Nah untuk ibu menyusui, kafein yang mengendap akibat terlalu banyak meminum teh lemon akan tercampur pada ASI dan membuat bayi akan lebih mudah rewel dan marah.

8. Alzheimer

Dilansir dari Stylecraze, sebuah studi telah mengaitkan konsumsi teh lemon dengan kemungkinan terkena penyakit Alzheimer di tahap akhir kehidupan.

Konsumsi rutin teh lemon dapat menyebabkan penumpukan plak di otak, yang telah dikaitkan dengan munculnya Alzheimer.(*)

Follow dan Baca Artikel lainnya di Google News