Tambah Daya Ingat dengan 5 Minuman Ini, Bikin Lebih Fokus dan Produktif

BOGOR-TODAY.COM – Apakah kamu salah satu orang yang pelupa? Jika iya, cobain minuman ini yang ternyata bisa tambah daya ingat kamu. Minuman ini sangat mudah ditemukan dan dibuat serta boleh diminum siapa saja.

Memiliki daya ingat yang kuat tentu bisa memudahkan dalam menjalani hidup sehari-hari.Minuman penambah daya ingat membuat otak lebih fokus dan produktif.

Minuman penambah daya ingat

1. Susu kunyit

Minuman yang enak, hangat, lembut, dan menyehatkan ini bisa diminum segala usia. Anak-anak maupun orang dewasa tentu suka.

Selain itu, susu kunyit juga bagus untuk otak karena bisa meningkatkan produksi faktor neurotropik yang diturunkan ke otak.

2. Teh hijau

Kandungan kafein pada teh hijau sangat baik untuk otak.

Teh hijau juga mengandung senyawa l-theanine dan epigallocatechin gallate (EGCG) yang memiliki efek relaksasi. Senyawa ini membuat otak lebih rileks, dan daya ingat pun lebih tajam.

3. Kombucha

Minuman penambah daya ingat lainnya adalah kombucha. Tak cuma untuk kesehatan pencernaan, minuman fermentasi teh juga bagus untuk otak.

Pasalnya, kesehatan usus juga berkaitan erat dengan fungsi otak, termasuk daya ingat.

4. Cokelat panas

Menikmati secangkir coklat panas di tengah cuaca hujan adalah hal yang menyenangkan dan menenangkan. Tapi, selain itu, cokelat panas juga ternyata bagus untuk otak.

Pasalnya, minum cokelat panas ternyata dapat melindungi otak dari penurunan mental, terutama risiko terkena demensia.

5. Jus jeruk

Jus jeruk disukai anak-anak hingga dewasa. Tapi, bukan hanya enak hingga disukai semua usia, jus jeruk juga bagus untuk otak.

Pasalnya, vitamin C yang terkandung di dalamnya menawarkan manfaat neuroprotektif yang bagus untuk daya ingat Anda.***

Follow dan Baca Artikel lainnya di Google News