Tidur Cukup, Bergerak Aktif, dan Pilih Makanan Sehat
Selain asupan makanan bergizi dan suplemen, Luna sangat memperhatikan kualitas tidur. Bagi Luna, kurang tidur akan merusak semua upaya perawatan kulit yang sudah dilakukan.
“Kalau kurang tidur, mau pakai pelembap sebanyak apa pun tetap nggak maksimal hasilnya,” ungkapnya.
Untuk kebugaran, ia berusaha aktif bergerak dengan target 8.000 hingga 10.000 langkah setiap hari. Pagi harinya diisi dengan olahraga ringan, dan sarapan jus sehat seperti bit, wortel, atau seledri.
Di sela-sela aktivitas, Luna lebih memilih buah potong sebagai camilan sehat, sambil menghindari makanan berminyak seperti gorengan.
Kecantikan Dimulai dari Pikiran
Di balik penampilannya yang selalu bugar dan segar, Luna mengaku bahwa kunci utama menjaga kesehatan kulit juga terletak pada kondisi mental.
“Sedih, stres, itu bisa bikin kulit kusam. Jadi penting banget untuk tetap bahagia,” katanya.
Ia menutup dengan pesan sederhana namun bermakna:
“And always try to be happy. Always try to enjoy your life.”
Lewat gaya hidup sehat dan pendekatan holistik, Luna Maya membuktikan bahwa usia hanyalah angka—dengan komitmen dan keseimbangan hidup, kecantikan dan vitalitas bisa terus terjaga.***
Follow dan Baca Artikel lainnya di Google News atau whatsapp channel
Follow dan Baca Artikel lainnya di Google News atau whatsapp channel
====================================== ====================================
