Tidak semua sayuran harus dijauhi oleh penderita asam urat. Justru, beberapa jenis sayuran seperti brokoli, paprika, dan kale bisa membantu menurunkan kadar asam urat berkat kandungan vitamin C dan antioksidannya yang tinggi, serta kadar purin yang rendah.
Meski begitu, selalu penting untuk mengombinasikan pola makan sehat dengan minum air yang cukup, aktivitas fisik, dan pantauan medis berkala agar kadar asam urat tetap terkendali.
Jadi, jangan ragu masukkan sayuran ini ke dalam menu harianmu untuk membantu lawan asam urat secara alami!***
Sumber: CNNIndonesia
Follow dan Baca Artikel lainnya di Google News atau whatsapp channel
Follow dan Baca Artikel lainnya di Google News atau whatsapp channel
====================================== ====================================
