Jihyo TWICE Ungkap Rahasia Tubuh Ramping dan Abs Kencang 

Selain itu, Jihyo juga menerapkan pola makan rendah gula untuk menjaga kestabilan tubuh. Ia terbiasa menyantap sayuran lebih dulu, lalu protein, dan terakhir karbohidrat agar tidak terjadi lonjakan gula darah. 

Untuk olahraga, Jihyo mengombinasikan latihan gym dengan Pilates. Ia sering melakukan kardio dalam keadaan perut kosong untuk memaksimalkan pembakaran lemak. Sementara Pilates membantu memperkuat otot inti seperti abs dan punggung, serta membentuk garis tubuh yang ramping. 

Di gym, Jihyo rutin melakukan beberapa latihan andalan seperti incline bench sit-ups untuk menguatkan abs bagian atas, cable crunches yang melatih perut secara terkontrol, hingga ab roller yang mengaktifkan otot inti secara menyeluruh. 

Dalam rutinitas Pilates, ia kerap mengandalkan gerakan hand-leg stretch untuk keseimbangan inti, the hundred untuk aktivasi perut, serta plank twist yang efektif melatih oblique dan mengencangkan area pinggang.(mg2)