Sayuran tinggi gula alami pada dasarnya tetap menyehatkan jika dikonsumsi dengan bijak. Kuncinya adalah membatasi porsi, memilih metode pengolahan yang tepat, dan mengombinasikannya dengan makanan tinggi serat atau protein.
Dengan cara ini, manfaat gizinya tetap bisa dinikmati tanpa membuat kadar gula darah melonjak.
Editor : Gistin Illiyin
Sumber : CNNIndonesia
Follow dan Baca Artikel lainnya di Google News atau whatsapp channel
====================================== ====================================
