Olahraga memainkan peran besar dalam menjaga kesehatan penderita diabetes, terutama dalam upaya mengontrol kadar gula darah dan menurunkan berat badan.
Lima jenis olahraga di atas dapat menjadi pilihan mudah dan efektif untuk dilakukan secara rutin.
Tetap konsultasikan dengan dokter sebelum memulai program latihan baru, terutama bagi penderita diabetes dengan komplikasi tertentu. Selamat bergerak menuju tubuh yang lebih sehat!
Editor : Gistin Illiyin
Sumber : CNNIndonesia
Follow dan Baca Artikel lainnya di Google News atau whatsapp channel
====================================== ====================================
