Benarkah Makan Durian Setelah Sate Kambing Bisa Picu Stroke? Ini Penjelasan Menkes

Karena itu, Menkes menyarankan agar tidak menjadikan durian sebagai hidangan penutup setelah menyantap sate atau gulai kambing.

Tips Aman Tetap Bisa Makan Enak

Agar tetap bisa menikmati makanan favorit tanpa membebani tubuh, Menkes Budi membagikan tips sederhana:

“Saya punya tips biar tetap bisa makan enak tapi aman. Kalau lagi pengin sate atau gulai, saya cuma makan dagingnya. Kuah lemak dan bumbunya saya pinggirkan,” ujarnya.

Untuk makanan penutup, Menkes menyarankan memilih buah yang lebih ringan.

“Penutupnya apa? Jangan durian dong. Pilih buah yang segar, banyak airnya, dan rendah gula seperti semangka,” katanya.

Ia juga menekankan agar tidak mengonsumsi semuanya dalam satu waktu.

“Jadi duriannya disimpan buat besok-besok saja. Jangan ditumpuk hari ini semua,” tutup Menkes.

Makan durian setelah sate atau gulai kambing bukan penyebab langsung stroke, namun kombinasi keduanya memang dapat memberatkan kerja tubuh karena tingginya lemak, garam, dan gula. Kunci utamanya adalah porsi, frekuensi, dan kombinasi makanan yang lebih bijak agar kesehatan tetap terjaga.