Telur Itu Sehat, Tapi Jangan Dimakan Bareng Makanan Ini

Selain itu, kombinasi ini bisa memicu masalah pencernaan seperti sembelit, perut kembung, atau asam lambung naik.

3. Pisang

Pisang dan telur sama-sama sehat, tapi kalau dimakan bersamaan pencernaan jadi lebih berat dan butuh waktu lama untuk diproses. Jadi lebih baik konsumsi secara terpisah.

4. Daging

Telur + daging = protein dan lemak yang terlalu tinggi. Kombinasi ini bikin pencernaan bekerja ekstra keras, sehingga kamu bisa merasa lesu setelah makan.

5. Gula

Hindari makan telur dengan tambahan gula. Kombinasi ini bisa menghasilkan zat beracun dalam tubuh yang berisiko memicu masalah kesehatan, termasuk gangguan darah.

6. Bacon

Telur dan bacon memang populer sebagai menu sarapan ala Barat, tapi ternyata bukan kombinasi yang ideal.

Protein tinggi dari telur ditambah lemak tinggi dari bacon bisa bikin kamu cepat lelah, dan energi yang dihasilkan tidak bertahan lama.

7. Buah Kesemek

Makan kesemek setelah mengonsumsi telur bisa berbahaya. Kombinasi ini berisiko menyebabkan keracunan dan gangguan lambung. Jadi sebaiknya hindari.

Telur adalah makanan super yang bisa dikonsumsi setiap hari, asalkan tidak berlebihan. Namun, beberapa kombinasi makanan di atas perlu dihindari agar tubuh bisa menyerap nutrisi dari telur secara maksimal.

Jadi, pintar-pintar atur paduan menu makanmu ya, supaya sehatnya dapat, masalahnya enggak