BOGORTODAY.COM – Meskipun berpuasa, menjaga asupan sayuran yang cukup tetap penting untuk kesehatan tubuh. Sayuran kaya akan serat, vitamin, dan mineral yang membantu menjaga tubuh tetap bugar selama menjalani puasa.
Salah satu cara mudah dan praktis untuk menambah asupan sayuran adalah dengan membuat tumisan yang enak dan bergizi.
Salah satunya adalah tumis daun ubi jalar muda yang dipadukan dengan kol, tomat, dan wortel. Tumisan ini sangat cocok untuk dijadikan lauk nasi hangat, baik saat sahur maupun buka puasa.
Kenapa Tumis Daun Ubi Jalar? Daun ubi jalar muda adalah bahan yang murah meriah dan mudah didapatkan di pasar. Meski sederhana, daun ubi jalar memiliki kandungan gizi yang sangat bermanfaat, seperti serat, vitamin A, dan mineral.
Tumis daun ubi jalar dengan kol, wortel, dan tomat tak hanya menambah variasi sayuran dalam menu puasa Anda, tetapi juga memberikan rasa gurih, segar, dan nikmat.
Tak perlu khawatir dengan bumbu yang rumit, cukup menggunakan bawang, saus tiram, dan sedikit kecap, Anda sudah bisa menikmati tumisan lezat ini.
Follow dan Baca Artikel lainnya di Google News atau whatsapp channel
====================================== ====================================
