BOGORTODAY.COM – Kolagen sering dikaitkan dengan kulit kencang dan awet muda. Padahal, protein ini juga berperan penting bagi kesehatan otot, tulang, tendon, kuku, dan rambut.
Seiring bertambahnya usia serta paparan sinar matahari, produksi kolagen alami dalam tubuh akan menurun.
Meski banyak orang mengandalkan suplemen, asupan kolagen sebenarnya bisa didukung melalui pola makan yang tepat, khususnya dari buah-buahan kaya vitamin C dan nutrisi pendukung.
Editor : Gistin Illiyin
Sumber : CNNIndonesia
Follow dan Baca Artikel lainnya di Google News atau whatsapp channel
====================================== ====================================
