5 Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Bikin Rambut Rontok

BOGORTODAY.COM – Rambut rontok sering bikin panik, apalagi kalau tiap sisiran helaian rambut numpuk di sisir.

Tapi tenang dulu, menurut Cleveland Clinic, kerontokan 50–100 helai rambut per hari itu normal. Itu bagian dari siklus alami: ada rambut yang rontok, ada juga rambut baru yang tumbuh.

Masalah muncul saat rambut yang tumbuh lebih sedikit dibandingkan rambut yang rontok. Kondisi ini dikenal secara medis sebagai alopecia.

Selain ditandai dengan banyaknya rambut yang rontok, kerontokan juga bisa terlihat dari munculnya bagian kulit kepala yang semakin terekspos.

Nah, tanpa sadar ada beberapa kebiasaan sehari-hari yang justru bikin rambut makin rontok. Yuk, cek apakah kamu sering melakukan hal-hal berikut ini:

1. Membiarkan Stres

Stres nggak cuma bikin pusing, tapi juga bisa bikin rambut “mogok tumbuh”. Menurut penelitian yang dipublikasikan di jurnal Nature oleh Harvard University, hormon stres bikin sel induk folikel rambut masuk fase istirahat panjang, sehingga regenerasi rambut terhambat. Akibatnya, rambut makin tipis dan mudah rontok.

2. Menggunakan Terlalu Banyak Produk Rambut

Pewarna rambut atau bleaching yang terlalu keras bisa bikin rambut rapuh. Begitu juga produk styling berlebihan, termasuk sampo kering kalau dipakai terus-menerus.