8 Buah Ajaib untuk Tajamkan Daya Ingat dan Cegah Pikun Sejak Muda

BOGORTODAY.COM – Pikun atau menurunnya daya ingat sering dianggap masalah yang hanya muncul ketika usia menua.

Padahal, penurunan fungsi otak bisa terjadi lebih dini bila tidak diantisipasi sejak muda. Salah satu cara sederhana yang bisa dilakukan adalah menjaga pola makan dan memenuhi nutrisi penting bagi otak.

Daya ingat yang tajam sangat dibutuhkan baik oleh anak muda maupun orang tua, mulai dari mengingat tugas sehari-hari, nama orang, hingga peristiwa penting.

Fungsi memori yang baik juga berhubungan erat dengan kecerdasan, konsentrasi, serta kesehatan otak secara keseluruhan.