BOGORTODAY.COM – Fenomena badan tiba-tiba kaku, sulit bernapas, hingga merasa ada yang menindih ketika tidur, sering dikaitkan dengan ulah makhluk halus.
Di Indonesia, kondisi ini bahkan populer dengan istilah “ketindihan setan”. Namun, sains punya penjelasan yang lebih masuk akal: fenomena ini disebut sleep paralysis atau kelumpuhan tidur.
Apa Itu Sleep Paralysis?
Menurut Yeni Quinta Mondiani, ahli neurologi dan dosen Fakultas Kedokteran IPB University, tidur merupakan proses fisiologis yang berlangsung dalam beberapa fase.
Ada empat fase Non-Rapid Eye Movement (NREM) dan satu fase Rapid Eye Movement (REM) yang terus berulang dalam satu siklus tidur.
Pada fase NREM tahap 3 dan 4, tubuh berada dalam tidur terdalam, berfungsi mengembalikan energi dan memperbaiki kondisi tubuh.
Sementara pada fase REM—fase di mana mimpi bisa diingat—otak aktif, tetapi otot-otot tubuh “dimatikan” untuk mencegah kita bertindak sesuai mimpi.
Sleep paralysis terjadi ketika seseorang terbangun di fase REM, otaknya sudah aktif, tetapi tubuh masih berada dalam mode “terkunci”. Akibatnya, seseorang sadar penuh namun tidak bisa bergerak atau berbicara.
Gejala yang Dialami
Editor : Gistin Illiyin
Sumber : CNNIndonesia
Follow dan Baca Artikel lainnya di Google News atau whatsapp channel
====================================== ====================================
