Mengenal Anxious Attachment: Saat Rasa Cemas dalam Hubungan Terasa Berlebihan

BOGORTODAY.COM – Pernah merasa sangat gelisah ketika pasangan tidak membalas pesan, pergi jauh, atau terlihat kurang perhatian? Kondisi tersebut bisa jadi berkaitan dengan anxious attachment, yaitu pola keterikatan emosional yang membuat seseorang merasa tidak aman dalam hubungan.

Apa itu Anxious Attachment?

Anxious attachment adalah gaya kelekatan emosional ketika seseorang cenderung takut ditinggalkan, diabaikan, atau tidak dicintai dalam hubungan. Akibatnya, muncul kebutuhan yang besar untuk terus mendapatkan kepastian bahwa dirinya masih dicintai dan dianggap penting.

Orang dengan pola ini sering kali merasa ragu terhadap nilai dirinya sendiri dalam hubungan, sehingga sangat bergantung pada respons dan perhatian pasangan.

Penyebab Anxious Attachment

Berdasarkan berbagai kajian psikologi, salah satunya dari WebMD, pola ini umumnya terbentuk sejak masa kanak-kanak, terutama akibat pola pengasuhan yang tidak konsisten.