JANGAN BIASAKAN MAKAN MAKANAN PANAS KEMUDIAN MAKAN MAKANAN DINGIN

Masalah gigi sensitif bisa bertam­bah parah jika diikuti dengan cara menyikat gigi yang salah. Misalnya, menyikat dengan tekanan terlalu kuat dengan maksud membuat gigi lebih bersih atau lebih putih. Cara tersebut justru bisa membuat lapisan terluar gigi (email gigi) menipis. Pada akhirnya, lapisan dentin ikut terbuka.

Selain itu, makan makanan yang mengandung erosi seperti sangat asam juga bisa menyebab­kan penisipan email gigi. Minum minuman dingin boleh saja. Tetapi jangan dilakukan setelah baru saja menyantap makanan panas atau hangat sehingga membuat peruba­han ekstrem di mulut.

Sebaiknya hindari makanan maupun minuman yang terlalu pa­nas dan terlalu dingin untuk men­jaga kesehatan gigi.