Kandungan dalam Rumput Laut yang Perlu Diketahui

Magnesium: 77 miligram

Fosfor: 60 miligram

Kalium: 165 miligram

Sodium: 384 miligram

Vitamin C: 15 miligram

Vitamin A: 95 mikrogram

Folat: 174 mikrogram

Beta karoten: 1.140 mikrogram

Selain itu, rumput laut juga kaya akan antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh.