BOGOR-TODAY.COM – Menjaga kebugaran tubuh biasanya dapat dilakukan dengan latihan fisik atau olahraga. Namun, sebelum melakukan gerakan olahraga, Anda harus melakukan pemanasan untuk mencegah cedera.
Salah satu penyebab terjadinya cedera olahraga adalah dengan melewati fase pemanasan.
Apa pun jenis olahraganya, bagian pemanasan adalah hal utama yang tidak boleh dilewatkan begitu saja.
============================================================
============================================================
============================================================
