Hal itu dapat mengiritasi perut dan mengganggu kesehatan usus.
Jika kamu meminum kopi di waktu sahur dapat menimbulkan dehidrasi pada waktu siang. Sehingga akan berdampak terhadap urine yang lebih lebih banyak dari biasanya.
Ahli gizi dari Universitas Indonesia Beta Sindiana menyebutkan apabila ingin tetap meminum kopi di saat sahur disarankan untuk diiringi makanan yang seimbang. Agar energi tubuh tetap terjaga.
Sementara, apabila meminumnya di saat berbuka, disarankan setelah perut terisi makanan. Sebab, jika langsung meminum kopi dapat memicu pelepasan cairan lambung.
Sebaiknya, kamu membatalkan dengan air putih hangat atau beberapa butir kurma.
Setelah itu, tunggu selama dua jam, karena di waktu tersebut akan memberikan banyak waktu bagi tubuh untuk menyesuaikan kadar glukosa darah. (*)
