Orang yang menderita diabetes memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit yang terkait dengan panas.
Gejala overheating akibat cuaca panas meliputi:
- Sakit kepala
- Urin berwarna gelap (tanda dehidrasi)
- Pingsan
- Kelelahan
- Kram otot atau perut
- Mual, muntah, atau diare
- Kulit pucat
- Berkeringat banyak
- Detak jantung cepat
Untuk mengatasi heat exhaustion, Anda dapat:
- Minum banyak cairan, terutama minuman olahraga untuk menggantikan garam yang hilang (hindari kafein dan alkohol).
- Longgarkan pakaian yang ketat.
- Mandi dengan air dingin.
Jika gejala tidak membaik dalam 15 menit, segera cari bantuan medis darurat, karena heat exhaustion yang tidak diobati dapat berkembang menjadi serangan panas.
Setelah pulih dari heat exhaustion akibat cuaca panas, Anda mungkin akan lebih sensitif terhadap suhu tinggi selama satu minggu berikutnya, sehingga sebaiknya hindari cuaca panas dan aktivitas fisik berat selama periode tersebut. ***
Follow dan Baca Artikel lainnya di Google News
Follow dan Baca Artikel lainnya di Google News atau whatsapp channel
====================================== ====================================
