Menurut Gleneagles Hospital, madu memiliki sifat antibakteri dan antimikroba. Selain itu, kekentalannya juga berguna meredakan sakit tenggorokan.
Madu bisa dikonsumsi secara langsung sebanyak 1 sendok makan. Atau, bisa juga ditambahkan ke dalam minuman hangat seperti teh.
- Jahe
Jahe memiliki sifat antiinflamasi yang cocok mengatasi batuk kering. Jahe mampu mengurangi inflamasi di saluran pernapasan dan meredam refleks ingin batuk.
Untuk mengobati batuk, jahe bisa dicampur ke dalam teh herbal dan diminum setiap hari.
- Nanas
Nanas mengandung enzim bromelain yang mampu meredam batuk dan mengencerkan dahak.
Konsumsi buah nanas atau jus nanas setiap hari untuk meredakan batuk. Suplemen bromelain juga bisa dikonsumsi, tetapi sebaiknya berkonsultasilah dengan dokter, karena bromelain berpotensi mengakibatkan efek samping bagi yang alergi terhadap enzim ini.***
Follow dan Baca Artikel lainnya di Google News
Follow dan Baca Artikel lainnya di Google News atau whatsapp channel
====================================== ====================================
