BOGOR-TODAY.COM – Kebanyakan orang jika sedang mengalami batuk langsung meminum obat dari apotek. Namun, akan lebih bagus jika obat batuk dibuat sendiri di rumah dengan bahan-bahan yang praktis.
Obat batuk alami bisa ditemukan dengan mudah di rumah. Berikut di bawah ini obat batuk alami untuk dewasa yang praktis.
Obat Batuk Alami untuk Dewasa
- Berkumur dengan Air Garam
Air garam berfungsi mengurangi inflamasi dan membunuh bakteri sehingga mampu melegakan tenggorokan yang gatal.
Larutkan 1/2 sendok teh air garam ke dalam air hangat, lalu berkumurlah selama beberapa detik.
- Teh Herbal
Teh dari bahan-bahan herbal seperti peppermint dan chamomile dapat meredam refleks batuk dan menstimulasi produksi saliva, sehingga tenggorokan tidak kering.
Itu dia obat batuk alami yang bisa dibuat sendiri di rumah. Jika batuk belum mereda, sebaiknya berkonsultasilah dengan dokter.
- Madu
Madu adalah salah satu obat batuk alami yang paling sering digunakan. Mengutip Medical News Today, madu bisa meredakan batuk dan mencegah kebutuhan mengkonsumsi antibiotik.
Menurut Gleneagles Hospital, madu memiliki sifat antibakteri dan antimikroba. Selain itu, kekentalannya juga berguna meredakan sakit tenggorokan.
Madu bisa dikonsumsi secara langsung sebanyak 1 sendok makan. Atau, bisa juga ditambahkan ke dalam minuman hangat seperti teh.
- Jahe
Jahe memiliki sifat antiinflamasi yang cocok mengatasi batuk kering. Jahe mampu mengurangi inflamasi di saluran pernapasan dan meredam refleks ingin batuk.
Untuk mengobati batuk, jahe bisa dicampur ke dalam teh herbal dan diminum setiap hari.
- Nanas
Nanas mengandung enzim bromelain yang mampu meredam batuk dan mengencerkan dahak.
Konsumsi buah nanas atau jus nanas setiap hari untuk meredakan batuk. Suplemen bromelain juga bisa dikonsumsi, tetapi sebaiknya berkonsultasilah dengan dokter, karena bromelain berpotensi mengakibatkan efek samping bagi yang alergi terhadap enzim ini.***
Follow dan Baca Artikel lainnya di Google News
Bagi Halaman
