BOGOR-TODAY.COM — Tahukah kamu, bahwaaanya bunga pepaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya yaitu menurunkan kadar gula darah.
Kandungan bunga pepaya yang bermanfaat adalah flavonoid yang mampu bersifat antioksidan.
Antioksidan sudah sangat dikenal baik untuk tubuh karena dapat melawan radikal bebas.
Radikal bebas dapat menyebabkan berbagai jenis penyakit di dalam tubuh.
Salah satu yang harud kamu ketahui, bunga pepaya juga mengandung berbagai jenis vitamin lho.
Bunga ini mengandung vitamin A, C, E, dan folat dengan sifat antioksidan.
Nutrisi-nutrisi tersebut sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Berikut ini manfaat bunga pepaya untuk kesehatan tubuh:
- Menurunkan Kadar Gula Darah
Beberapa penelitian menunjukan bahwa ekstrak bunga pepaya dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Ini dapat menjadi berita baik bagi mereka yang memiliki masalah diabetes atau berisiko tinggi.
- Anti Inflamasi Alami
Bunga pepaya memiliki sifat anti inflamasi alami yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
Ini dapat bermanfaat bagi mereka yang mengalami kondisi inflamasi, seperti arthritis atau penyakit inflamasi usus.
- Sumber Vitamin C Yang Kuat
Vitamin C dikenal sebagai penguat sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan produksi kolagen.
Bunga pepaya dengan kandungan vitamin C yang tinggi dapat membantu melindungi tubuh dari infeksi dan mendukung kesehatan kulit.
- Menjaga Kesehatan Mata
Bunga pepaya mengandung vitamin A dan vitamin C, dua nutrisi yang sangat penting untuk kesehatan mata.
Vitamin A essensial untuk menjaga kejernihan penglihatan, sementara vitamin C membantu mengurangi risiko degenerasi makula yang terkait usia.
- Sistem Imun Tubuh
Khasiat bunga pepaya melibatkan bantuan tubuh untuk menetralisir radikal bebas dan mendukung fungsi sistem imun agar tetap prima dengan daya tahan tubuh yang kokoh, berbagai penyakit pun bisa diusir.
- Penambah Selera Makan
Meskipun rasanya pahit, bunga pepaya ternyata dapat menjadi katalisator peningkatan selera makan.
Bagi yang mencari cara unik untuk menambah nafsu makan, mungkin bunga pepaya adalah jawabannya.
- Memperlancar Pencernaan
Menurut Beni-Suef University Journal of Basic and Applied Sciences, manfaat kembang pepaya adalah meningkatkan kesehatan dan fungsi sistem pencernaan.
Bagi Anda yang kerap mengalami masalah pencernaan, makan bunga pepaya teratur dan secukupnya bisa membantu meredakan keluhan.
- Mengurangi Rasa Sakit
Khasiat bunga pepaya dipercaya mampu meredakan nyeri.
Hal ini dinilai berasal dari efek analgesiknya.
Manfaat tersebut dianggap bisa didapat dari campuran kembang pepaya, madu, dan air hangat.
Namun, lebih baik Anda berkonsultasi dahulu dengan dokter sebelum menggunakan metode ini.
- Mencegah Kanker
Bunga pepaya kaya akan flavonoid.
Senyawa ini membantu tubuh untuk melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan berbagai jenis penyakit termasuk kanker.
Agar pencegahan kanker lebih optimal, terapkan pola makan sehat dan jauhi rokok.
- Mengurangi Keparahan Asma
Bersama daun pepaya, khasiat bunga pepaya juga bisa membantu mengurangi keparahan asma.
Pada penyakit asma, terjadi reaksi peradangan di saluran pernapasan. Akibatnya, saluran bengkak dan menghasilkan banyak lendir.
Daun pepaya mengandung efek antiinflamasi (antiradang) yang cukup kuat dan dapat bekerja langsung pada sel-sel di saluran pernapasan.
Jika dibandingkan obat kortikosteroid sejenis metilprednisolone, keduanya dinilai memiliki efek yang hampir serupa.
Meski demikian, obat metilprednisolone tetap lebih superior.
- Bantu Atasi Gangguan Pernapasan
Bunga pepaya yang dicampur madu diklaim dapat mengobati penyakit pernapasan, misalnya batuk dan sakit tenggorokan.
Kalau Anda sedang batuk atau sakit tenggorokan, disarankan berkonsultasi dahulu dengan dokter bila ingin mencoba obat herbal tersebut.
- Menyehatkan Jantung
Khasiat bunga pepaya berikutnya adalah mendukung kesehatan jantung
Hal ini berasal dari kandungan beta karoten di dalam bunga pepaya.
Beta karoten berperan sebagai antioksidan, jadi membantu mengurangi proses oksidasi kolesterol di pembuluh darah yang bisa menyebabkan masalah jantung di kemudian hari
Itulah 12 khasiat bunga pepaya yang sangat bermanfaat bagi kesehatan. Bunga pepaya bukan hanya enak disantap, tapi juga sangat mendukung kesehatan karena kaya akan berbagai nutrisi.
Bunga pepaya memiliki rasa yang lembut dan sedikit pedas, sehingga dapat dimasak dengan berbagai cara.
Mulai dijadikan sayur bening,tumis, hingga menjadi bahan tambahan dalam salad.***
Follow dan Baca Artikel lainnya di Google News
Bagi Halaman
