- Menangkal Radikal Bebas
Kandungan antioksidan di dalam buah mentimun sangat banyak.
Antioksidan diketahui bisa menangkal efek radikal bebas penyebab berbagai penyakit. Dengan mengonsumsi jus mentimun, daya tahan tubuh akan meningkat sehingga Anda tidak mudah sakit.
- Mencegah Kulit Kering
Seperti yang sudah disinggung di awal, buah mentimun mengandung air yang banyak.
Selain bisa menghidrasi tubuh, kandungan air ini juga baik untuk menjaga kesehatan kulit dan mencegah kulit kering.
- Menurunkan Risiko Terkena Kanker
Rutin mengonsumsi jus mentimun juga bisa menurunkan risiko terkena penyakit kanker, seperti kanker hati, kanker payudara, kanker paru-paru, dan kanker prostat.
Manfaat ini berasal dari kandungan antioksidan dan senyawa cucurbitacin yang terdapat di dalam buah mentimun.
- Mengurangi Berat Badan
Rutin mengonsumsi jus mentimun bisa memangkas bobot tubuh.
Ini karena mentimun tinggi serat dan air, tetapi rendah kalori.
Makanya, jangan heran jika segelas jus mentimun bisa membuat perut kenyang lebih lama sehingga keinginan untuk ngemil makanan tidak sehat pun jadi berkurang.
- Menurunkan Tekanan Darah
Punya riwayat tekanan darah tinggi atau hipertensi?
Coba deh rutin minum jus mentimun.
Jus mentimun kaya akan antioksidan dan kalium.
Kalium adalah mineral yang dibutuhkan untuk menjaga keseimbangan kadar garam di dalam tubuh sehingga mampu mengontrol tekanan darah.
Banyak juga ya manfaat jus mentimun untuk kesehatan.***
Follow dan Baca Artikel lainnya di Google News
Follow dan Baca Artikel lainnya di Google News atau whatsapp channel
====================================== ====================================
