Retinol Tak Hanya dari Skincare, Ini 11 Makanan yang Mengandung Retinol

BOGORTODAY.COM – Retinol sudah lama dikenal sebagai bahan aktif dalam berbagai produk skincare. Namun, selain dari krim dan serum, retinol ternyata juga dapat ditemukan secara alami dalam berbagai jenis makanan.

Retinol merupakan salah satu bentuk aktif dari vitamin A. Sebagai nutrisi penting, vitamin A berperan dalam menjaga kesehatan penglihatan, meningkatkan kekebalan tubuh, serta menjaga kesehatan kulit.

Vitamin A juga dikenal sebagai antioksidan kuat yang melindungi tubuh dari efek radikal bebas dan peradangan.

Menariknya, berbagai penelitian menyebut bahwa vitamin A, termasuk retinol, mampu memperbaiki tanda-tanda penuaan seperti garis halus dan kerutan ketika diaplikasikan langsung ke kulit.