BOGORTODAY.COM – Susah buang air kecil atau retensi urine bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari dan bahkan menjadi tanda adanya masalah kesehatan serius.
Melansir Cleveland Clinic, retensi urine adalah kondisi ketika kandung kemih tidak dapat mengosongkan urine secara sempurna.
Penyebabnya bisa beragam, mulai dari faktor usia, penyakit tertentu, hingga efek samping obat-obatan.
Umumnya, dokter akan meresepkan obat diuretik untuk membantu tubuh mengeluarkan kelebihan cairan.
Namun, selain pengobatan medis, ada beberapa tanaman herbal yang memiliki efek diuretik alami dan bisa menjadi pilihan untuk membantu melancarkan buang air kecil.
- Daun Teh Hijau dan Teh Hitam
Baik teh hijau maupun teh hitam memiliki kandungan kafein yang berfungsi sebagai diuretik alami.
Minum tiga cangkir teh sehari dapat merangsang ginjal memproduksi lebih banyak urine. Meski begitu, penderita insomnia sebaiknya membatasi konsumsi teh pada malam hari karena kafeinnya bisa mengganggu tidur.
- Daun Peterseli
Sering dianggap hanya sebagai hiasan makanan, daun peterseli ternyata bermanfaat sebagai diuretik alami.
Editor : Gistin Illiyin
Sumber : CNNIndonesia
Follow dan Baca Artikel lainnya di Google News atau whatsapp channel
====================================== ====================================
