Suplemen yang Dianjurkan untuk Remaja agar Nutrisi Terpenuhi

BOGORTODAY.COM – Orang tua tentu ingin anak remajanya mendapatkan nutrisi yang tepat untuk tumbuh kembangnya.

Idealnya, remaja memperoleh segala nutrisi dari pola makan bergizi dan seimbang. Namun kenyataannya, hal itu tidak selalu memungkinkan. Suplemen bisa menjadi pelengkap agar kebutuhan nutrisi remaja terpenuhi.

Remaja menghadapi banyak tantangan, mulai dari stres di sekolah, makanan ultra-proses, screen time berlebihan, hingga fluktuasi hormon. Dalam kondisi ini, suplemen bisa bermanfaat jika dikonsumsi dengan bijak.

Menurut ahli gizi Britta Sather, kebutuhan suplemen remaja sangat beragam dan dipengaruhi oleh pola makan, tingkat aktivitas, status kesehatan, tahap pertumbuhan, lingkungan, serta gaya hidup.