5 Makanan dan Minuman yang Bisa Bikin Gigi Kuning Tanpa Disadari

Tips: Konsumsi bersama makanan lain, gunakan sedotan untuk smoothie, dan sikat gigi setelah makan buah beri.

3. Saus Berbahan Dasar Tomat

Saus tomat pada hidangan seperti spaghetti, pizza, atau saus sambal kemasan ternyata dapat menjadi penyebab tersembunyi gigi bernoda.

Tomat memiliki tingkat keasaman tinggi yang dapat mengikis enamel jika dikonsumsi terus-menerus.

Selain itu, warna merah pekat dari tomat mudah menempel pada permukaan gigi yang sudah melemah karena asam.

Tips: Minum air putih atau konsumsi sayuran berserat setelah makan makanan bersaus tomat untuk membantu membersihkan sisa pigmen pada gigi.

4. Jus Buah

Jus buah sering dianggap sehat, tetapi kandungan gula dan asam yang tinggi dapat mempercepat proses pewarnaan enamel.

Jus cranberry, delima, jeruk, hingga anggur mengandung pigmen pekat yang dapat menempel pada gigi.

Menurut Dr. Kinsella, ketika buah diblender, konsentrasi gula dan asam meningkat tajam. Bahkan, satu gelas jus bisa mengandung konsentrat setara delapan buah jeruk.

Tips: Gunakan sedotan saat minum jus agar cairan tidak langsung menyentuh gigi. Lebih baik konsumsi buah utuh yang lebih rendah risiko membuat gigi bernoda.

5. Teh dan Kopi

Teh dan kopi adalah minuman sehari-hari yang banyak digemari, namun keduanya menjadi musuh utama gigi putih. Tanin di dalam teh dan kopi dapat meninggalkan noda kekuningan hingga kecokelatan pada enamel.

“Pasien yang rutin minum teh dan kopi biasanya memiliki noda di sela-sela gigi,” ujar Dr. Kinsella.

Menambahkan susu ke dalam teh atau kopi dapat membantu mengurangi pigmentasi karena protein dalam susu mengikat tanin.

Tips: Berkumur atau menyikat gigi setelah minum kopi atau teh dapat membantu menjaga warna gigi tetap cerah.

Banyak makanan dan minuman sehat yang justru dapat meninggalkan noda pada gigi akibat kandungan asam atau pigmen pekatnya.

Meski sulit dihindari, Anda dapat meminimalkan risiko dengan menjaga kebersihan mulut, minum air putih setelah makan, dan membatasi konsumsi makanan penyebab noda.