7 Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Tingkatkan Risiko Reumatik

BOGORTODAY.COM – Reumatik atau rheumatoid arthritis selama ini dikenal sebagai penyakit yang terkait faktor genetik atau riwayat keluarga.

Namun, sejumlah riset menunjukkan bahwa gaya hidup juga berperan besar dalam memicu maupun memperburuk kondisi ini.

Reumatik adalah gangguan inflamasi kronis yang menyebabkan nyeri dan peradangan pada sendi. Mengutip Mayo Clinic, pada beberapa orang penyakit ini bahkan dapat merusak sistem tubuh lain seperti kulit, mata, paru-paru, jantung, hingga pembuluh darah.

Meski penyebab pastinya belum diketahui karena termasuk penyakit autoimun, sejumlah kebiasaan berikut diduga kuat meningkatkan risiko reumatik maupun memperparah gejalanya. Berikut penjelasan lengkapnya.

1. Sering Minum Kopi

Menurut Med India, konsumsi kopi berlebihan dapat meningkatkan risiko artropati atau gangguan sendi yang dapat berkembang menjadi reumatik.

Terlebih lagi jika kopi dikonsumsi dengan tambahan gula, krimer, atau pemanis lain yang berkontribusi pada peradangan.

Kebiasaan ini dapat memicu munculnya nyeri dan membuat gejala radang sendi semakin terasa.

2. Hobi Stres

Stres kronis ternyata punya kaitan erat dengan reumatik. Seorang dokter reumatologi dari New York University menyebut bahwa stres berkepanjangan dapat meningkatkan inflamasi pada tubuh, termasuk di persendian.

Semakin sering Anda mengalami stres berat, semakin tinggi pula peluang terjadinya peradangan sendi.

3. Terlalu Sering Beli Makanan Lewat Ojek Online

Kemudahan aplikasi pesan-antar makanan membuat banyak orang semakin jarang bergerak. Padahal, kurang aktivitas fisik adalah salah satu kebiasaan yang dapat memicu reumatik.