Detoks Pascalebaran: Strategi Ampuh Menjaga Kolesterol Tetap Stabil

BOGORTODAY.COM – Berakhirnya masa libur Lebaran biasanya menyisakan tantangan kesehatan tersendiri. Konsumsi hidangan khas seperti rendang, opor ayam, hingga deretan kue kering yang tinggi lemak dan gula sering kali melonjak tajam selama perayaan.

Jika tidak segera diantisipasi, kebiasaan “balas dendam” kuliner ini berpotensi besar memicu lonjakan kadar kolesterol dalam darah.

Mengapa Kolesterol Perlu Diwaspadai?

Kolesterol sejatinya adalah lemak alami yang diproduksi hati untuk fungsi tubuh. Namun, akumulasi yang berlebihan dapat menyebabkan penyumbatan pembuluh darah.

Tanpa penanganan yang tepat, kondisi ini meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular serius, seperti serangan jantung dan stroke.

Perubahan pola makan yang drastis selama hari raya sering kali tidak disadari dampaknya secara langsung, namun perlahan dapat mengganggu keseimbangan metabolisme tubuh.