JAKARTA TODAY – Diet kentang adalah salah satu metode diet yang hanya anjurkan konsumsi kentang. Metode ini disebut ampuh turunkan berat badan, seperti apa caranya?
Kentang merupakan bahan makanan yang kaya akan karbohidrat. Biasa digunakan untuk pengganti nasi, kentang tergolong umbi-umbian karena ditanam di dalam tanah. Kentang memiliki banyak jenis, namun yang populer di Indonesia adalah kentang berwarna kuning cerah.
Kentang bisa diolah dengan berbagai cara, seperti digoreng, direbus, ataupun dikukus. Rasanya yang enak, bertekstur lembut, dan mengenyangkan membuat makanan satu ini disukai banyak orang mulai dari anak-anak hingga orang tua.
Jika Anda sedang ingin menurunkan berat badan, kentang bisa digunakan sebagai alternatif makanan enak. Karena dalam kentang mengandung karbohidrat yang tinggi, bisa membuat Anda merasa kenyang walaupun tidak makan nasi.
